door admin | okt 17, 2025 | Nieuws
Hoe zorg je ervoor dat een zwemmer sneller door het water glijdt? Minder weerstand, meer kracht, betere versnelling – het klinkt als hogere wiskunde, maar dankzij Jaco’s inspirerende instructieavond is het ineens een stuk begrijpelijker geworden!
Onlangs gaf Jaco de Jong een leerzame en leuke avond voor onze (nieuwe én ervaren) zwemtrainers. Met zijn achtergrond als KNZB-opgeleide trainer weet hij als geen ander hoe je je techniek met behulp van de theorie kunt verbeteren. Aan de hand van aantal natuurkundige wetten liet hij zien hoe je als zwemmer het optimale uit je slag haalt. Denk aan: hoe beweeg je het meest efficiënt door het water, waardoor creëer je snelheid, en wat kun je doen om je techniek te verbeteren?
Ook besprak hij veelvoorkomende fouten bij de verschillende zwemslagen en vooral: waar je als trainer op de kant op kunt letten om zwemmers te helpen beter te worden. De avond leverde veel inspiratie op, en gaf onze trainers nieuwe inzichten om direct toe te passen tijdens de trainingen.
En het mooie is: je hoeft geen zwemexpert te zijn om training te geven. We helpen je op weg, je krijgt uitleg en begeleiding, en je zult merken dat het ontzettend leuk is om kinderen te zien groeien in hun zwemvaardigheid.
Lijkt het je leuk om zwemtraining te geven, en wil je ook de theorie achter een goede zwemslag leren kennen? Laat het ons weten via zwemmen@gouwe.nl. We vertellen je graag meer!
door admin | okt 17, 2025 | Nieuws
Zondag 12 oktober trapten we het nieuwe zwemseizoen af met de eerste niveauwedstrijd in Leiden. Met zeven zwemmers aan de start was het een mooie en sportieve dag vol persoonlijke successen!
Jet en Jelle maakten hun wedstrijddebuut en deden dat met overtuiging – wat een knappe eerste race! In totaal werden er maar liefst 11 persoonlijke records gezwommen en 5 medailles in de wacht gesleept.
- Moos zwom voor het eerst de 100m wisselslag en pakte meteen een bronzen medaille.
- Sam schitterde met goud op de 100m wisselslag (ook zijn eerste keer!) en voegde daar nog zilver op de 50m schoolslag aan toe.
- Eline zwom naar goud op de 200m wisselslag en zilver op de 50m schoolslag.
- Anna verbeterde haar tijd op de 50m schoolslag met maar liefst 20%.
- Joep had de grootste verbetering van de dag: 29% sneller op de schoolslag! Helaas grepen Anna en Joep net naast de medailles, maar hun prestaties waren absoluut indrukwekkend.
De sfeer was top: sportief, gezellig en motiverend. Een groot dankjewel aan onze coaches en vrijwilligers voor hun inzet en begeleiding – zonder jullie geen wedstrijd!
Wil jij ook meedoen aan wedstrijden en je meten met zwemmers van andere verenigingen? De volgende wedstrijden zijn op 9 november en 14 december. Meld je aan bij Helen van Winden via zwemmen@gouwe.nl.
door admin | okt 17, 2025 | Nieuws
Goed nieuws! Dankzij de stemmen van leden van de Rabobank hebben we via de Rabo ClubSupport-actie een bedrag van € 1.047,89 ontvangen. Dit geld gebruiken we voor een software-update van de jurytafel.
Iedere stem heeft dus écht geholpen. Bedankt aan iedereen die op ons heeft gestemd en zo heeft bijgedragen aan deze mooie steun voor onze vereniging!
door admin | okt 17, 2025 | Nieuws
Tijdens de herfstvakantie gelden er aangepaste trainingstijden. Check goed het schema hieronder zodat je niet voor een dichte deur staat!
| Dag |
Tijd |
Teams |
| Maandag |
18:00–18:45 |
VERVALLEN |
|
18:45–19:30 |
VERVALLEN |
|
19:00–20:30 |
Heren selectie |
|
20:30–21:45 |
Dames selectie |
| Dinsdag |
18:00–18:45 |
VERVALLEN |
|
18:00–19:30 |
VERVALLEN |
|
18:45–19:30 |
VERVALLEN |
|
19:30–20:15 |
Heren 3/4/5/6 |
|
20:15–21:00 |
Dames 4 / Heren 7 |
| Woensdag |
18:00–19:00 |
VERVALLEN |
|
19:00–20:00 |
VERVALLEN |
| Donderdag |
17:45–18:30 |
VERVALLEN |
|
18:30–19:15 |
VERVALLEN |
|
19:00–20:15 |
Dames selectie |
|
20:15–21:30 |
Heren selectie |
|
21:30–22:30 |
Heren 3–4–5–6–7 / Dames 3 |
| Vrijdag |
17:30–18:45 |
VERVALLEN |
| Zaterdag |
15:45–16:30 |
|
| Zondag |
8:15–9:45 |
VERVALLEN
Let op: 26 oktober wel training (vrije inloop) |
door admin | okt 17, 2025 | Vacature
We zijn op zoek naar een nieuwe voorzitter voor de polocommissie van Z&PC De Gouwe.
Ben jij iemand die overzicht houdt, graag samenwerkt en het leuk vindt om richting te geven aan onze waterpolotak? Dan zoeken we jou.
Als voorzitter van de polocommissie ben je de verbindende schakel tussen het bestuur, de trainers en de spelers. Je zorgt dat de commissie goed draait en dat alles wat met waterpolo te maken heeft soepel verloopt.
Wat je doet:
✅ Verdeelt taken en bewaakt voortgang, kwaliteit en samenwerking binnen de commissie.
✅ Zorgt voor een goede organisatie van trainingen, wedstrijden en teamindelingen.
✅ Draagt zorg voor voldoende en goed opgeleid kader (trainers, coaches, scheidsrechters).
✅ Is het eerste aanspreekpunt en vertegenwoordiger van de waterpolo-afdeling binnen het verenigingsbestuur.
✅ Stimuleert een open communicatie tussen spelers, trainers, ouders en bestuur.
✅ Stimuleert sportiviteit, respect en verenigingszin binnen de afdeling.
✅ Lost conflicten of organisatorische problemen op waar nodig.
✅ Ondersteunt initiatieven voor ledenwerving en behoud.
✅ Kan omgaan met verschillende belangen en situaties diplomatiek oplossen.
We zoeken iemand die communicatief sterk is, graag samenwerkt en affiniteit heeft met de sport. Ervaring binnen de vereniging of de waterpolo-afdeling is een pluspunt, maar geen vereiste.
Interesse? Stuur dan een mailtje naar bestuur@gouwe.nl
